Vegane Paella

Hauptspeise
  • Portionen4Portionen
  • Vorbereitung10Min.
  • Kochzeit40Min.
  • Gesamt50Min.

Zubereitung

  • 1–2 EL Olivenöl in einer großen hohen Pfanne erhitzen und die Zwiebeln mit dem Knoblauch darin 1–2 Minuten anrösten
  • Lauch, beide Paprikasorten und Reis dazugeben und 2–3 Minuten mitdünsten. Safran, 1 TL Kurkuma und Paprikapulver dazugeben und einige Sekunden anschwitzen. Mit dem Weißwein ablöschen und 1 Minute einkochen lassen
  • Gemüsebrühe und Tomaten dazugeben, den Deckel aufsetzen und etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis die ganze Flüssigkeit absorbiert hat, dabei zwischendurch auch mal umrühren
  • In der Zwischenzeit den Tofu mit Küchenpapier trocken pressen, in kleine Würfel schneiden und in einer anderen Pfanne im restlichen Öl rundum etwa 3 Minuten anbraten. Mit dem restlichen Kurkumapulver würzen und mit Tamari ablöschen. Die Pfanne einige Male schwenken, bis der Tofu goldbraun und knusprig ist
  • Tofu, Erbsen, abgetropfte Artischockenherzen und Oliven unter die Paella mischen
  • Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Zitronenscheiben und frischer Petersilie toppen
  • Die Paella abdecken und weitere 5 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können
  • Die Paella nach Belieben mit Sesam bestreuen und servieren

Nährwerte pro Portion: 521 kcal (F 20 g · KH 58 g · EW 17 g)
frei von raffiniertem Zucker, glutenfrei

Quellenangaben

Rezept: Vegan Paradise. Himmlische Rezepte aus aller Welt, Bianca Zapatka, Foto: © Bianca Zapatka

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