Kerniger Nussbraten mit Kohlsprossenpüree

Hauptspeise
  • Portionen4Portionen

Zubereitung

Der Braten ergibt etwa zwölf Scheiben und damit mehr, als vier gute Esser schaffen. Restlicher Nussbraten schmeckt auch kalt vorzüglich, zum Beispiel mit einem Salat oder Dip als Lunch bei der Arbeit, oder du brätst die Scheiben in etwas Öl kurz an.

  1. Für den Nussbraten die Linsen in einem Topf mit Wasser bedecken, aufkochen und etwa 20 Minuten gar kochen. In ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen.
  2. Inzwischen die Nüsse in einer Pfanne ohne Fettzugabe goldbraun rösten. Abkühlen lassen. Leinsamen im Blitzhacker fein mahlen, mit Chiasamen und 125 ml warmem Wasser verrühren und quellen lassen. Kalte Nüsse und getrocknete Tomaten im Blitzhacker nicht zu fein hacken.
  3. Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (oder 180 °C Umluft) vorheizen.
  4. Zwiebeln und Knoblauchzehen schälen und fein würfeln. Die Kräuter waschen, trocken schütteln und Blätter fein hacken. Die Karotte putzen und grob raspeln. Den Lauch putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Die Champignons putzen und fein hacken.
  5. Alle vorbereiteten Zutaten in eine große Schüssel geben. Hefeflocken, Senf und Tamari unterrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Die Kastenform mit Backpapier auslegen und die Linsenmasse
    mit einem Löffel gleichmäßig hineinstreichen. Im vorgeheizten Ofen auf der mittleren Schiene 50–60 Minuten backen, bis der Braten gut gebräunt ist und sich nahezu fest anfühlt (er wird beim Abkühlen noch etwas fester). Eventuell zwischendurch mit Backpapier abdecken. Herausnehmen und mindestens 10 Minuten ruhen lassen.
  6. Etwa 20 Minuten vor Ende der Backzeit für das Rosenkohlpüree die Röschen putzen, den Strunk über Kreuz einschneiden und in kochendem Salzwasser 5 Minuten garen. In ein Sieb abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin andünsten. Rosenkohl und Hafersahne dazugeben und bei niedriger Hitze etwa 5 Minuten weich dünsten. Pürieren, dann mit Salz, Pfeffer, Muskat und Zitronenschale abschmecken.
  7. Den Nussbraten auf ein Brett stürzen, in Scheiben schneiden und mit Rosenkohlpüree anrichten.

 

Quellenangaben

Aus dem Kochbuch ["Deftig vegan"](https://www.vegan.at/inhalt/deftig-vegan ""Deftig vegan"") von Anne-Katrin Weber

Fotocredit: ©Wolfgang Schardt

Mitmachen

Werde Teil der Bewegung

Newsletter

Neuigkeiten rund um pflanzliche Ernährung, köstliche Rezeptideen und aktuelle Eventtipps.

Magazin bestellen

Bestelle gratis und unverbindlich ein Probeexemplar unseres Magazins.

Unterstützen

Werde Unterstützer:in der Veganen Gesellschaft Österreich.

Spenden

Ich möchte helfen! Mit deiner Spende bewirkst du Großes.