Kerndl-Protein-Brot

Brot
  • Portionen2Kuchen / Torte
  • Kochzeit150Min.
  • Gesamt150Min.

Zubereitung

Dieses Brot ist super gesund, enthält kein Weizenmehl, dafür aber jede Menge „Kerndl“ und liefert sehr viel Protein. Es schmeckt mit süßem sowie herzhaftem Brotbelag und bleibt sehr lang saftig.

  1. Alle trockenen Zutaten mischen.
  2. Wasser, Agavendicksaft und Leinöl mischen und zu den trockenen Zutaten hinzufügen.
  3. Alles gut in der Küchenmaschine verkneten.
  4. Zwei Kastenkuchenformen mit Backpapier auskleiden, den Teig in die Formen geben und glattstreichen.
  5. Oben drauf etwas Wasser gießen und die Formen nun mit einem Handtuch bedeckt mindestens 2 Stunden oder länger stehen lassen.
  6. Vorheizen auf 175° C.
  7. 20 Minuten in den Kastenformen backen auf der mittleren Schiene, dann auf ein mit Backpapier belegtes Backblech stürzen und weitere 30 bis 40 Minuten backen.
  8. Wenn es sich beim Draufklopfen hohl anhört, ist es fertig.

Quellenangaben

Aus dem Kochbuch "Es geht auch ohne" von Katharina Derichs

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