
Blunzengröstl
Zubereitung
Vegane Blunzen
- Rote Rüben weich kochen oder bei 150 °C je nach Größe 35–45 Minuten im Ofen backen.*
- Gerste in reichlich Wasser ca. 35 Minuten weich kochen. Abseihen und ausdampfen lassen.
- Rote Rüben schälen und würfeln. Tofu fein reiben.
- Alle Zutaten vermischen. Danach im Blitzhacker zerkleinern oder durch den Fleischwolf drehen.
- Die Masse mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf ein Stück Frischhaltefolie geben und zu einer 5 cm dicken Rolle drehen. 25 Minuten dämpfen oder in Wasser sieden lassen.
- Auskühlen lassen und zur weiteren Verwendung im Kühlschrank lagern.
* Am besten, wenn das Backrohr ohnehin schon läuft
(z. B. für Lasagne, Brot etc.)
Blunzengröstl
- Blunzen in 1–2 cm, Erdäpfel in 1 cm, Räuchertofu in 5 mm große Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
- Zwiebel in Öl hell anschwitzen, Knoblauch dazugeben, mit Majoran und Kümmel bestreuen und beiseitestellen.
- Erdäpfel, Tofu und Blunzen in einer großen Pfanne in Öl hellbraun braten. Zwiebel und Knoblauch untermischen, gemeinsam fertig braten und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Quellenangaben
Rezept: Karl & Leo Wrenkh/Kochen für Morgen – Unkompliziert, innovativ, plant-based
Foto: Jennifer Fasching
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